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給食

今日の献立(7/13)

2020年7月13日 12時10分

ごはん、牛乳、磯煮、夏野菜のかき揚げ

　今日は、『夏野菜』について、お話をします。

　夏野菜には、トマト、きゅうり、ピーマン、とうもろこし、かぼちゃ、おくら、ゴーヤなど、たくさんの種類があります。

　これらの夏野菜には、夏の間に不足しがちな、カロテンやビタミンＣなどの栄養素がたくさん含まれていて、夏バテ予防になります。また、夏野菜は水分をたくさん含んでおり、体を冷やす効果もあります。

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