今日の献立(10/19)
2020年10月16日 17時13分
あぶたま丼、牛乳、かわりきんぴら
今日は、『生活習慣病の予防と食べ方』についてです。
生活習慣病とは、食事や運動、休養、睡眠などの生活習慣が影響して起こる病気のことです。糖尿病や脂質異常症、高血圧といったものがあげられます。昔は、大人がかかるものだと考えられていましたが、今では、子どもでもかかることがある病気だと分かりました。
生活習慣病は規則正しい生活習慣を身につけることで、予防することができます。その中でも、食事はとても大切です。赤・黄・緑のグループの食品をバランスよく食べましょう。