今日の献立(7.5)
2021年7月5日 07時23分
麦ごはん、夏野菜カレー、牛乳、ごまドレッシングサラダ
今日は、『旬の「夏野菜」を生かした献立』です。夏野菜には、きゅうり、なす、トマト、かぼちゃ、オクラ、とうもろこし、ゴーヤなどがあります。夏の太陽を浴びて育った夏野菜には、体に必要なビタミンがたくさん含まれているだけでなく、水分もたくさん含んでいます。夏は気温が高く、体温も上がりやすくなります。夏野菜に含まれる水分が、体を冷やすので、しっかりとってほしい食べ物です。今日は、かぼちゃ、なす、ピーマンが入った『夏野菜カレー』です。