黒糖パン、牛乳、高野豆腐の中華炒め、ナムル、袋小魚
今日は、『パンや牛乳の食べ方』についてです。みなさん、パンや牛乳はどのように食べていますか。給食の最初や最後に一度にまとめて食べている人はいませんか。パンは、ひと口に入る食べやすい大きさにちぎって、食べましょう。その際はよく噛むことが大切です。牛乳は、一度に飲むとおなかが痛くなる人もいます。その場合は、一度に飲まず、何回かに分けて飲みましょう。パンや牛乳はおかずと交互に食べましょう。成長期のみなさんに必要な栄養がたくさん含まれているので、しっかり食べて丈夫な体をつくりましょう。