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給食

今日の献立(9/2)

2020年9月1日 19時05分

ごはん、牛乳、春雨スープ、おかたボール、甘酢漬け

　９月になり、暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続いています。暑い日が続くと、食欲が落ち、食事をきちんと取らなければ、栄養バランスが崩れて体力が落ちてしまいます。食事の面で次のことに気を付けましょう。

①朝・昼・夕の３食をきちんと食べましょう。
②赤・黄・緑の３つのグループの食品がそろうよう、栄養のバランスに注意しましょう。
③アイスやジュースなど、冷たいものをとりすぎないようにしましょう。
　これらのことに気を付けて、暑さで体力が落ちないようにしましょう。