ごはん、牛乳、じゃがいものベーコン煮、こんぶサラダ、のり
今日は、『わたしは誰でしょうクイズ』です。
① わたしは、海の中に住んでいて、小さな魚の住み家になっています。
② わたしは「海の野菜」と呼ばれ、カリウム、カルシウム、鉄などの栄養分が含まれます。
③ わたしは、「サラダ」や「だし汁」に変身して、みなさんの前に登場しています。
さて、わたしは誰でしょう。
答え、わたしは「こんぶ」です。 こんぶは、わたしたちの食生活に必要なミネラルを、たくさん含んでいます。また、胃腸の働きもよくしてくれます。今日は、『こんぶサラダ』にしました。味わっていただきましょう。